Arbeite exklusiv mit mir
Selbst. Bewusst. Frei.
Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zur Selbstheilung von emotionalen Wunden aus gewaltvoller Beziehungen.
„Weil du bereit bist dich selbst zu wählen“
Mein 1 : 1 Programm:
– Selbst & Bewusst – zur Selbstwirksamkeit –
ist eine tiefgehende psychotherapeutische Begleitung für Frauen: schmerzvolle Erlebnisse verarbeiten und im Leben integrieren.
„Von Selbstzweifel zu Selbstvertrauen –
– frei, stark – ohne Schuld, ohne Angst“
„Finde deine Innere Ruhe, fühle Leichtigkeit wo Schwere war durch Stabilisierung deines Nervensystems, Arbeit mit dem Inneren Kind, Selbstheilung von „alten“ Wunden & Klarheit über destruktive Verhaltensweisen
W. H. (Unternehmerin)
Mein Fokus ist wieder auf mich selbst gerichtet.
Deine Lösungsansätze und tiefgehende Fragen, haben mein Selbstwertgefühl erhöht und ich kann mit unsicheren Situationen jetzt sehr viel besser umgehen. Ich schaue auf das was ich fühle und handele entsprechend. Meine größte Erkenntnis ist, dass ich die Fäden in der Hand habe, um mein Leben bewusst und individuell zu gestalten. Mein größtes Ergebnis ist, mehr Innere Gelassenheit, jeden Tag ein gutes Gefühl und die Ängste sind gegangen.
Was ich anderen empfehle in der Zusammenarbeit mit Tanja? - Kopf ausschalten und einfach mal machen. Danke Tanja. Dein Erfolg, ist auch mein Erfolg.
P. M. (Unternehmerin)
In der Zusammenarbeit mit Tanja habe ich mehr Klarheit & Sicherheit erhalten.
Besonders toll fand ich die entspannte Atmosphäre, die Offenheit und die Mutmachung für meine Bedürfnisse- für mich selbst - einzustehen.
Ich lasse mich nicht mehr klein machen.
Ich weiß was ich wert bin.
Was ich anderen empfehle in der Zusammenarbeit mit Tanja? - Es ist auf jeden Fall sehr wertvoll, sich ihrer anzunehmen. Sie hilft dir gewisse Themen aufzuarbeiten und schaut mit dir gemeinsam wo der Ursprung liegt.Wenn du dich darauf einlässt, fühlt es sich leichter an.
Danke für deine Arbeit.
N. T. (Medizinstudentin)
Ich konnte mein Trauma verarbeiten, starte positiver in den Tag und habe gelernt, selbstbewusst mein Leben in die Hand zu nehmen.
Alte Wunden konnte ich loslassen und weiß nun, dass die vergangenen Erlebnisse mich zu der Frau gemacht haben, auf die ich heute stolz sein kann.
In der Zusammenarbeit hat mir deine einfühlsame Art, die Übungen, dein breites Fachwissen, deine Empathie am meisten gefallen.
Was ich anderen empfehle in der Zusammenarbeit mit Tanja? - sei offen und ehrlich und erzähle alles und halte dich nicht zurück. Nehme die Empfehlungen an und versuche sie umzusetzen. Danke das du bist, wie du bist und ein wirklich tollen Job machst, um vielen Personen zu helfen, die bestimmte Dinge verarbeiten müssen.
Du schaffst das auch!
In meinem 1:1 Angebot: "Selbst & Bewusst zur Selbstwirksamkeit"
bekommst du die Möglichkeit:
1. mehr innere Stabilität und Ruhe im Alltag zu gewinnen, durch Regulation des autonomen Nervensystems.
2. gemeinsam die "Alten Muster" & die dahinterliegenden emotionalen Verletzungen zu betrachten und zur Selbstheilung zu führen.
3. Manipulationen frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu ziehen, dich selbstbewusst zu behaupten - frei von Schuldgefühlen zu sein.
4. wie du emotionale Blockaden lösen kannst und mehr Kraft & Lebensfreude gewinnst.
5. emotionale Trigger frühzeitig erkennst, um sie zu reduzieren, deine Reaktionen bewusster zu steuern und Beziehungen wieder unbelastet zu erleben.
6. dich von destruktiven Verstrickungen zu lösen, eigene mutige Entscheidungen zu treffen, ein stabiles Fundament zu entwickeln - zur Förderung deiner Resilienz.
Benefit 1
- Du gewinnst innere Stabilität zurück,
statt dich von Gefühlen überwältigen zu lassen, du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen – auch dann, wenn dich etwas emotional triggert.
- Du erkennst endlich dich selbst wieder,
Alte Muster aus Co-Abhängigkeit und Selbstverlust lösen sich Stück für Stück – und du spürst wieder, wer du wirklich bist.
- Du entwickelst neue Selbstsicherheit
setzt Grenzen und dein „Nein“ sagen gelingt dir klar - ohne Schuldgefühle.
- Dein Leben richtet sich wieder nach deinen Bedürfnissen – nicht nach den Erwartungen anderer.
Benefit 2
- Du heilst deine tiefen emotionalen Wunden unter der Oberfläche,
In einem geschützten, empathischen Raum und du befreist dich vom dem, was dich schon so lange blockiert hat, ohne dass du dich erklären oder rechtfertigen musst.
- Du baust wieder gesunde Beziehungen auf,
Manipulation, Schuldzuweisungen oder emotionale Gewalt erkennst du sofort und schützt dich wirkungsvoll davor.
- Du spürst innere Freiheit,
Fremdbestimmung gehört der Vergangenheit an. Du triffst klare Entscheidungen und gestaltest dein Leben selbstbestimmt.
Benefit 3
- Du gewinnst mehr Energie und Lebensfreude,
Alte Verstrickungen lösen sich, deine Gedanken werden leichter – und du hast endlich wieder Kraft und Raum für Freude.
- Du bekommst sofort wirksame Werkzeuge an die Hand,
Mit Übungen, Audios und Trigger - Reduktionsmethoden bist du in der Lage, dich jederzeit selbst zu stabilisieren – egal, was im Außen passiert.
- Du bist nicht mehr allein mit deinem Schmerz,
Du bekommst professionelle Begleitung, Verständnis und Support. An deiner Seite ist jemand, der dich wirklich sieht.
- Du wirst nachhaltig selbstwirksam,
Am Ende hast du ein stabiles inneres Fundament, das dich trägt – unabhängig davon, wie sich dein Umfeld verhält.
So arbeiten wir zusammen
Der Zeitraum beträgt: 12 Einzelsitzungen, jeweils 60 – 90 Minuten, in 12 Wochen, zu deinem individuellem Ziel.
Verpflichtend ist, eine erste vorab persönliche Sitzung in meiner Praxis.
Die 1:1 Begleitung erfolgt: persönlich in meiner Praxis, oder online als Fernbehandlung per Zoom.
Du erhältst: eine psychotherapeutische, empathische Begleitung, in einem geschütztem Raum. Eine klare Struktur der du Schritt für Schritt folgen kannst, um dein Selbstvertrauen zu fördern. Du erhältst konkrete Umsetzungsaufgaben und umfassenden Support.
Nicht enthalten sind: Medizinische Diagnostik, Erreichbarkeit bei Notfällen außerhalb der vereinbarten Sprechzeiten, eine Garantie auf Symptomfreiheit.
Support: Ich stehe nach Vereinbarung montags bis freitags per WhatsApp und E – Mail für Fragen und Aufgabenstellungen zu Verfügung.
Das bringst du mit: Zeit für eine persönliche erste verpflichtende Sitzung in meiner Praxis. Offenheit, Freude & Lust an der aktiven Mitarbeit, Internetzugang & Laptop/etc.
Als Bonus erhält du: ein Selbstführungsjournal, Übungen zur Reduzierung von Trigger- Points, Audio zur Regulation des autonomen Nervensystems, Workbook Mini – Aufstellung
Deine nächsten Schritte
- Schritt 1 der Zusammenarbeit (Du nimmst den ersten Kontakt auf")
Du buchst über meine Webseite, ein kostenloses Erstgespräch. Wir lernen uns kennen und wir besprechen dein Anliegen.
- Schritt 2 der Zusammenarbeit ( "Verpflichtende erste persönliche Sitzung")
Nach dem kostenlosem Erstgespräch und weiterer Terminvereinbarung, erfolgt eine verpflichtende erste persönliche Sitzung in meiner Praxis, zur Anamneserstellung und Besprechung weiterer Schritte.
- Schritt 3 der Zusammenarbeit ( "Du startest im 12 wöchigem Programm")
Nach der verpflichtenden ersten persönlichen Sitzung in meiner Praxis, startest du im 12 – wöchigem Programm, entweder weiterhin persönlich in meiner Praxis in Bergisch Gladbach, oder online per Zoom.
